LO MÁS DESTACADO

Haz una desconexión de tu rutina diaria, combinando la práctica del yoga y la meditación con la realización de actividades en conexión con una naturaleza en estado puro y conviviendo rodeados de un entorno excepcional. ¡Volverás a casa con una visión más positiva de la vida!

YOGA
Programa dirigido por Ana Gonzalez, practicante de yoga certificada en Power yoga, Ashtanga y Yoga Nidra.Le gusta variar y combinar los estilos que va aprendiendo haciendo que sus prácticas sean únicas, todas enfocadas al bienestar del practicante según su energía o necesidad.A veces le gusta acompañar las secuencias con música y crear una historia a través de ella, añade ejercicios de core (activación del centro) y técnicas de respiración, tanto al inicio, durante y al final.

En sus prácticas se trabajan diferentes aspectos (romper limitación, miedos, soltar tensiones diarias, afrontar posturas, aprender a cuidarnos, a respetarnos, viviendo en coherencia con lo que pensamos decimos y hacemos)
En el retiro practicaremos Vinyasa Yoga, un estilo de yoga dinámico en el que coordinaremos la respiración y el movimiento, disfrutaremos de sesiones de yoga nidra (técnica de relajación profunda consciente) y sesiones de meditación vipasana

LA COMIDA

Ana González, profesora de yoga y naturópata se encargará de guiar el plan nutricional durante la jornada. La alimentación es una parte muy importante del retiro, por ello le prestaremos una atención muy especial. Como dijo Ludwig Feuerbach, «Somos lo que comemos»

Cada día prepararemos un menú vegetariano que podrá ser adaptado a cada asistente si lo necesita. Si tienes algún tipo de alergia o intolerancia háznoslo saber

EL ALOJAMIENTO

Te alojarás en un complejo construido en armonía con la naturaleza, en cabañas de madera confortables y únicas. Están decoradas con estilo y rodeadas de paisajes de extraordinaria belleza, con las mejores rutas de senderismo y en un enclave sin igual en los Pirineos. ¡Podrás ver cada noche el cielo estrellado! Nos distribuiremos en casas de tres dormitorios con dos baños, con posibilidad de dormir en habitación doble o para uso individual bajo petición (sujeto a disponibilidad)

EL ENTORNO

Vivirás estas jornadas rodeado de un entorno natural de una belleza incomparable y tendrás la oportunidad de visitar rincones de singular belleza: bosques, montañas, pueblos e iglesias románicas que dejarán huella en tu interior