Retiro de Yoga en el Puente del Pilar
YOGA, MEDITACIÓN Y ACTIVIDADES
12 octubre, 2022
LO MÁS DESTACADO
Haz una desconexión de tu rutina diaria, combinando la práctica del yoga y la meditación con la realización de actividades en conexión con una naturaleza en estado puro y conviviendo rodeados de un entorno excepcional. ¡Volverás a casa con una visión más positiva de la vida!
YOGA
Programa dirigido por Ana Gonzalez, practicante de yoga certificada en Power yoga, Ashtanga y Yoga Nidra.Le gusta variar y combinar los estilos que va aprendiendo haciendo que sus prácticas sean únicas, todas enfocadas al bienestar del practicante según su energía o necesidad.A veces le gusta acompañar las secuencias con música y crear una historia a través de ella, añade ejercicios de core (activación del centro) y técnicas de respiración, tanto al inicio, durante y al final.
En sus prácticas se trabajan diferentes aspectos (romper limitación, miedos, soltar tensiones diarias, afrontar posturas, aprender a cuidarnos, a respetarnos, viviendo en coherencia con lo que pensamos decimos y hacemos)
En el retiro practicaremos Vinyasa Yoga, un estilo de yoga dinámico en el que coordinaremos la respiración y el movimiento, disfrutaremos de sesiones de yoga nidra (técnica de relajación profunda consciente) y sesiones de meditación vipasana
LA COMIDA
Ana González, profesora de yoga y naturópata se encargará de guiar el plan nutricional durante la jornada. La alimentación es una parte muy importante del retiro, por ello le prestaremos una atención muy especial. Como dijo Ludwig Feuerbach, «Somos lo que comemos»
Cada día prepararemos un menú vegetariano que podrá ser adaptado a cada asistente si lo necesita. Si tienes algún tipo de alergia o intolerancia háznoslo saber
EL ALOJAMIENTO
Te alojarás en un complejo construido en armonía con la naturaleza, en cabañas de madera confortables y únicas. Están decoradas con estilo y rodeadas de paisajes de extraordinaria belleza, con las mejores rutas de senderismo y en un enclave sin igual en los Pirineos. ¡Podrás ver cada noche el cielo estrellado! Nos distribuiremos en casas de tres dormitorios con dos baños, con posibilidad de dormir en habitación doble o para uso individual bajo petición (sujeto a disponibilidad)
EL ENTORNO
Vivirás estas jornadas rodeado de un entorno natural de una belleza incomparable y tendrás la oportunidad de visitar rincones de singular belleza: bosques, montañas, pueblos e iglesias románicas que dejarán huella en tu interior
Qué incluye:
4 noches de alojamiento en casa de 2 dormitorios y 1 baño ocupada por 4 personas, compartiendo habitación doble
Pensión completa 4 días, desde la cena del día de llegada hasta el almuerzo del día de salida
7 sesiones de yoga y meditación
Ana González será tu guía para las sesiones de yoga y meditación, y tu acompañante en el resto de actividades
4 actividades de bajo impacto medioambiental, con acompañamiento
Seguro de asistencia y anulación
IVA
Qué incluye:
Alojamiento
4 noches de alojamiento en casa de 2 dormitorios y 1 baño ocupada por 4 personas, compartiendo habitación doble
RégimenPensión completa 4 días, desde la cena del día de llegada hasta el almuerzo del día de salida
Clases / Cursos7 sesiones de yoga y meditación
GuíaAna González será tu guía para las sesiones de yoga y meditación, y tu acompañante en el resto de actividades
Excursiones4 actividades de bajo impacto medioambiental, con acompañamiento
SegurosSeguro de asistencia y anulación
ImpuestosIVA
Cada día comenzará con una práctica de yoga antes del desayuno. Después de desayunar, realizaremos la actividad prevista, que podrá incluir la comida tipo picnic para no tener que regresar al lodge antes de finalizar. Habrá tiempo para descansar por la tarde, hacer la práctica de yoga y, terminada la misma, se servirá la cena.
ITINERARIO
12 de octubre de 2022
Llegada al Valle de Tena |
13 de octubre de 2022
Valle de Tena. Primer día de yoga y actividades |
14 de octubre de 2022
Valle de Tena. Segundo día de yoga y actividades |
15 de octubre de 2022
Valle de Tena. Tercer día de yoga y actividades |
16 de octubre de 2022
Valle de Tena. Último día |
12 de octubre de 2022
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12 de octubre de 2022
Llegada al Valle de Tena |
13 de octubre de 2022
Valle de Tena. Primer día de yoga y actividades |
14 de octubre de 2022
Valle de Tena. Segundo día de yoga y actividades |
15 de octubre de 2022
Valle de Tena. Tercer día de yoga y actividades |
16 de octubre de 2022
Valle de Tena. Último día |
12 de octubre de 2022 | ||||
12 de octubre de 2022Llegada al lodge por la tarde. A las 18 horas, celebraremos la primera sesión del retiro, para empezar a envolvernos en el ambiente que nos acompañará durante estos días. Durante la cena, tendremos tiempo para conocernos y explicar el desarrollo previsto de cada jornada. Alojamiento. |
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13 de octubre de 2022 |
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14 de octubre de 2022 |
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15 de octubre de 2022 |
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16 de octubre de 2022 |
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12 de octubre de 2022 |
12 de octubre de 2022Llegada al lodge por la tarde. A las 18 horas, celebraremos la primera sesión del retiro, para empezar a envolvernos en el ambiente que nos acompañará durante estos días. Durante la cena, tendremos tiempo para conocernos y explicar el desarrollo previsto de cada jornada. Alojamiento. |
13 de octubre de 2022 |
14 de octubre de 2022 |
15 de octubre de 2022 |
16 de octubre de 2022 |
12 de octubre de 2022 |
ALOJAMIENTO Y COMIDA
Alojamiento:
4 noches de alojamiento en casa de 2 dormitorios y 1 baño ocupada por 4 personas, compartiendo habitación dobleRégimen:
Pensión completa 4 días, desde la cena del día de llegada hasta el almuerzo del día de salidaAlojamientos de este viaje:
FECHAS Y PRECIOS
Retiro de Yoga en el Puente del Pilar
Qué Incluye:
Alojamiento
4 noches de alojamiento en casa de 2 dormitorios y 1 baño ocupada por 4 personas, compartiendo habitación doble
RégimenPensión completa 4 días, desde la cena del día de llegada hasta el almuerzo del día de salida
Clases / Cursos7 sesiones de yoga y meditación
GuíaAna González será tu guía para las sesiones de yoga y meditación, y tu acompañante en el resto de actividades
Excursiones4 actividades de bajo impacto medioambiental, con acompañamiento
SegurosSeguro de asistencia y anulación
ImpuestosIVA
Suplementos:
- Suplemento hab. doble baño privado*: +100€/persona
- Suplemento hab. individual baño compartido*: +200€/persona
- Suplemento hab. individual baño privado*: +300€/persona
- *Sujeto a disponibilidad
- Grupo 6-8 personas: +185€/persona
- Reservas confirmadas a partir del 11/septiembre: +50€/persona
Qué No Incluye:
- Desplazamiento hasta Piedrafita. Consúltanos si quieres que te ayudemos a gestionarlo
- Bebidas alcohólicas en las comidas
- Cualquier servicio no especificado como incluido
Forma de Pago:
Depósito:
Condiciones de Devolución:
- Debes tener en cuenta que nuestros grupos son muy reducidos. Cuando reservamos una plaza para ti, eliminamos la posibilidad de admitir a otra persona, y nos obligamos a confirmar los servicios de los que disfrutarás durante el desarrollo del programa. Es por ello que se aplican unas condiciones especiales en caso de que tengas que anular tu reserva:
- Si la cancelación se produce con más de 20 días y menos de 60, se aplicará una penalización equivalente al 30% del importe total de la reserva
- Si la cancelación se produce con menos de 20 días, la penalización será del 100%